silBe por Silvy: Um aplicativo abrangente de fitness para seus treinos diários.
silBe por Silvy é um aplicativo gratuito para Android que oferece uma variedade de programas de fitness para os usuários alcançarem seus objetivos de condicionamento físico. O aplicativo oferece um serviço de assinatura mensal chamado BeUNLIMITED, que dá aos usuários acesso a todos os programas disponíveis. Com cada programa tendo um foco diferente, os usuários podem escolher o que melhor se adequa a eles, seja perder peso, ganhar músculos, aumentar a força ou melhorar seu nível de condicionamento físico.
O aplicativo fornece vídeos guiados, com aproximadamente uma hora de duração, para cada programa. Esses vídeos ajudam os usuários a seguir os exercícios do início ao fim. O aplicativo é adequado para todos os níveis de experiência, e os usuários podem escolher treinar em casa ou na academia.
O aplicativo oferece acesso a quatro programas de treinamento diferentes: BeLEAN, BeSTRONG, BeYOU e BeFIERCE. Os usuários podem escolher seguir o vídeo guiado ou simplesmente seguir a lista de exercícios.
O aplicativo também oferece quatro guias nutricionais que oferecem recomendações gerais para diferentes objetivos, incluindo manutenção, ganho de músculos, perda de gordura e condicionamento físico para vegetarianos.
Além dos programas de treinamento, o aplicativo também possui uma seção dedicada a CardioHIIT e seções dedicadas a yoga e alongamento.
É essencial que os usuários consultem seu médico antes de usar este aplicativo para tomar qualquer decisão relacionada à saúde.
